高考后释放压力、放松身心方法很多，一起来看看国外的学生们大考后是怎么放松的。
美国的学生热衷参加各种义务服务活动，比如在当地医院、流浪者收留中心做志愿者，或是到中美洲国家做义工。
英国的很多准大学生则会选择申请晚上大学一年，在这一年里为上大学努力打工挣钱。
德国的男同学们则必须服1年兵役，女生需要在国内或非洲、亚洲等发展中国家做社会服务志愿者。
韩国的学生则比较热衷于参加一些组织的活动，比如外出旅游、野外爬山等，以锻炼意志、培养团队精神。
有没有可实施的具体方案呢？当然——
不管考试过程怎么样，在高考后应立即调整心态，毕竟此时万事已成定局，天天担心考试分数无疑是徒增烦恼，何不调整好心态，一边坐等考试结果，一边着手为未来准备。
高考后的假期接近三个月，一定要多花时间陪陪父母，因为以后陪父母的时间会大大缩减。所以从现在开始，珍惜父母给自己做的每顿饭，好好陪父母聊聊天。
考完后时间充裕，可以找亲朋好友相聚，特别是一起拼搏奋斗的“战友”。之后，大家各奔东西，人生轨迹也会发生变化，都将为各自的生活奔波，在各奔东西前，给自己和朋友们留下最美的青春记忆。
高考后，一定别忘了为填报志愿做准备。首先要注意阅读报考指南，其次建议大家根据自己的兴趣爱好、性格、理想志向等选择专业，并对专业的内涵有一个准确的了解，此外还要考虑学校的师资力量。
高考后的暑假是调整生活作息的好时机，此时应把握时机让身体逐渐走上正轨，多参加体育锻炼，如打球、游泳、登山等，以保持强健的体魄。
三个月足以改变体型！体重超标的孩子，努力在新同学面前展示美好形象吧！
高考完不用再啃课本，抓紧时间选取一些以前没有时间看的好书，养成持续阅读的好习惯吧。阅读不仅能开拓我们的视野、增长我们的知识，还能促进思考。
技多不压身，而此时正是学习新技能的好时机，建议报个培训班学习一门外语、一种乐器、一些计算机知识，或者选择考驾照，都是不错的选择。
去看看祖国的大好河山，享受真正的身心放松；在旅途中结识新的朋友，认识不一样的人生轨迹；享受行走在路上的自由感觉，懂得生命的广阔内涵。旅行，不仅仅是到达一个陌生的地方，更是一个探索与发现的过程。
即将踏入大学，将要承担更多的家庭责任和社会责任，此时找一份感兴趣的暑假工赚取人生的第一桶金、或是参加一些社会实践活动，都是锻炼自己不错的选择。
高考后，你可能感觉失去了奋斗的目标。其实大家应该知道，高考只是人生的一个阶段，此时寻求新的目标，为未来发展做好规划就显得尤为重要。
建议趁这段时间，重新认识自己，找出自己的优缺点，在将来的生活中扬长避短，给自己一个最大的发挥空间。