拥抱自我 探索心灵 创造未来 ——记温江二中2020年525心理活动周
作者：wpcms来源：发表时间：2020-10-27阅读次数：271204
5月25日，恰好是星期一。这一天温暖和煦，清风碧云，我们迎来了2020年的525心理健康日。
学校的升旗仪式上，当国歌奏响的时候，我们齐唱国歌，目送五星红旗冉冉升起，我们致敬祖国、祝福祖国，既感恩伟大的祖国让如此肆虐的疫情得以控制，也为世界上仍深陷疫情中的国度而惋惜。当五星红旗高高在蓝天下飘扬时，温江二中心理活动周就此拉开了序幕！
由于疫情，让我们在2020的上半年，经历着不寻常的生命体验。这些体验，会激起我们对生命的反思，对生命的珍惜，以及对生命的热爱。升旗仪式上，鲜艳的525主题横幅在风中荡漾，旗台下，整整齐齐陈列着“关爱自我”“探索自我”“接纳自我”的宣传展版。上面书写着二中心理健康周的主题：“拥抱自我、探索心灵、创造未来。”
525谐音是“我爱我”，这也恰如其分的表达了心理健康周的主题和内涵，“我爱我”旨在提倡我们“珍惜生命，关爱自我”。人首先应自爱，爱自己是爱一切的开始。爱自己才能爱别人、爱集体、爱生活。爱自己就要接纳自我、拥抱自我、同时不断地了解自我、探索自我，在此基础上才能创造属于自己的人生。
高一3班苏子乐同学作了《悦纳自我，做最好的自己》的国旗下演讲。在演讲中，她倡导师生关注自心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力。同时，我们向全校师生倡导这样一种生活理念:珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园、和谐社会。
围饶着525活动，我校在前期做了许多准备工作：如完成了《温江二中疫后师生心理调节工作方案》；对学生身心状况做了取样抽查，并完成了《温江二中学生身心状态调查报告》；针对主要困扰学生的烦躁情绪，组织心理老师等，制作5分钟午休正念心理练习音频；在高初中发放《班级心理教育需求单》，并开展符合不同班级状况、有针对性的团体心理活动。
在525心理活动周，我们分别在高初中开展了《我爱我 每一个不同的我》、《疫情下，职业价值观探讨》、《时间轴上的生命》等主题班会活动与心理团体活动。
比如:《我爱我 每一个不同的我》这一课,通过有趣的课前活动调动学生的兴趣，在1分钟自我观察中，让孩子们体验一次“心理学家”的感受，发现不曾发现的“我”。最后通过画画的形式让孩子把感受到的不同的四个我（身体我、情绪我、理性我以及觉察我）画出来。本次主题班会课，通过学生喜欢的活动，让学生在体验自我的基础上，深入了解自我，从而促进青春期最重的心理发展任务：自我同一性。
同学们在反馈表中写到：“轻松、有趣、很充实”、“感觉学到了许多”、“放松，全身心、感受到世界的宁静”、“体验到不一样的自我，还想上一次这样的课”、“感受到抽象画的有趣”等等。
本次525心理健康活动周，由于疫情没有组织大规范的集会、活动，主要是以班级为单位，开展主题班会活动。虽然形式简单朴实，内容却深入丰富，受到同学们的欢迎和老师们的肯定。